Od septembra do maja ljudi uživaju u bogatoj ponudi wellness-programov. Danas naime sve već ljudi uvidja, da je potribno skrbiti se za vlašći način žitka. Briga za vlašće dobrostanje je danas od vitalnoga značaja, ar živimo u vrimenu stresa i neadekvatnoga hranjenja.
Wellness postoji od četirih temeljev, od fizičkih aktivnosti, duševnih aktivnosti, osobne relaksacije pak od zdravoga prirodnoga hranjenja. Uz te četire elemente se u zadnji ljeti javlja i program lipote, a to je njega obraza i tijela. Tendencija današnjega wellness pokreta je da bude dostupan svim ljudem. I on danas nije samo modni trend nego životni stil, ki oplemenjuje i doprinaša fizičkomu i duševnomu pobošljanju.
Wellness je kovanica dvih engleskih terminov „well being“ i „fitness“. Ta osebujan pristup žitku se je pred oko 30-imi ljeti razvio u Ameriki. Za zadovoljan žitak je potribno, da se podudaraju mentalna, fizička i psihička dimenzija. Wellnessa naglašava zdrav i uravnotežen način žitka. Konkretno rečeno svaki, ki išće dobru kondiciju, fizičko i duhovno zdravlje, more to činiti po rimskom pjesniku Juvenalu, ki je rekao „mens sana in corpore sano“ i mislimo da je zdrav duh u zdravom tijelu.
Sinonim za wellness je „spa“. „Spa“ ima svoje korene u poznatom istoimenom belgijskom varošu u Valoniji, ki ima teplice, termalno lječilišće. „Spa“ se je prvo zvao zviranjak, a kasnije je tako imenovan cio varoš. Kad mislimo na „spa“ asociramo procedure vezane uz vodu, parne kupelji (Dampfbäder), kneippanje, thalasso- ili hidroterapiju. Voda je centralni elemenat wellnessa. Gdo je jur bio pod stresom zna, da je stres odgovor tijela na vanjski pritisak, na preopterećenje, kad potribovanja nastaju previsoka. Relaksacija pomaže smanjiti tjelovne neprilike.
Harmonija ugodnih hipcev i odmor za dušu su kadakoč neophodni. Človik mora znati i ljenčariti i posvetiti se samomu sebi. Tim zdravlju vlašćega duha, duše i tijela daruje neophodno, ravnotežu. Ono, ča nije bilo u skladu more opet dojti u red.
Glavni cilj wellnesa održavanje tijela u fizičkoj i mentalnoj harmoniji, lapidarno rečeno uspostavljanje nutarnjega mira. Upravo zbog stresnoga načina žitka, človik išće stress-free mjesta, oaze mira. U tom utočišću more prebaviti kvalitetno vrime posvećeno sebi uz užitak i radost življenja.
(Agnjica Schuster)