ponedjeljak, 30 srpanj, 2018 - 21:29
Svaki, ki spi u istoj sobi s človikom, ki hrče, će posvidočiti da se hrkanje ne da ignorirati. Komu gdo cijelu noć „pili“ u uho, on se jutro stane iz stelje trudan. Mnogi hižniki su se zbog toga jur svadili! Da nam se to ne stane, moramo u našu spavaću sobu upeljati tišinu.
Muži već hrču nego žene zbog razlike u fizionomiji grla. I debeli ljudi već hrču, ar je i njevo grlo tušće. I oni, ki imaju zašufan nos zbog hunjavke, hrču. Alkohol, cigarete pak i neki medikamenti isušuju grlo i prouzrokuju hrkanje. Gdo spi na hrptu, isto laglje hrče.
- Ako si uši zapektamo vošćenimi čepići, ćemo mirno spati, iako naš susjed na stelji hrče.
- Ako se hrkač ili hrkačica da nagovoriti da minja svoju pozu pri spalu, će znamda prestati hrkati.
- Gdo si svoj zašufani nos terapira kapljicami za nos, će i bolje spati, a neće ni hrkati.
- Dišne pute držati vlažne hasni protiv hrkanja. To znači, da je dobro piti dost vode prlje nego se ide na počivak. Splaviti si nos svaki večer, je takaj dobra metoda.
- Zdravlje zbog hrkanja ne smi trpiti. Ako zaistinu ništ ne pomaže, je najbolje otpraviti se na počivak u drugu hižu.